Depressie en stemmingswisselingen
Herken je dit?
- Je bent soms heel somber, passief of juist heel erg uitgelaten en overactief, je bent iets aan het compenseren
- Er zijn periodes waarin je het idee hebt dat je bergen kunt verzetten en in de periode erna voel jij je energieloos en neerslachtig?
- Je stemmingen zijn helemaal ontregeld.
- Emoties van boosheid, woede, ontevredenheid, onrust wisselen elkaar steeds af
- Je drukt je emoties weg
- Als je boos bent, is het vaak buitenproportioneel
Depressie en stemmingswisselingen hebben vaak te maken met onderdrukte gevoelens en emoties. Gevoelens en emoties komen voort uit eerdere negatieve ervaringen en zitten opgeslagen in je cellen.
Tijdens jouw coachtraject word je begeleid dat al je gevoelens en emoties er mogen zijn. We gaan samen uitzoeken wat deze gevoelens je te vertellen hebben. Hierdoor gaat er een nieuwe wereld voor je open, waardoor je een overgang maakt van ‘overleven’ naar leven!
Raak je geïnspireerd om aan de slag te gaan?
Eva Cochius
Cochius