Ademhalen, dat doe je toch gewoon?

Maar niet voor iedereen is een gezonde ademhaling vanzelfsprekend. 10% van de mensen die in Nederland wonen heeft een niet functionele ademhaling of een verstoord ademhalingssyteem.

Met ademhaling heb je één van de krachtigste ingangen tot gezondheidsverbeteringen. Door je ademhaling te verbeteren, krijg je meer energie, ga je beter slapen, versterk je je zenuwstelsel en je stofwisseling, krijg je meer ruimte en voel je in balans.

Waarbij kan ademcoaching je helpen?

Weet je dat een goede ademhaling je kan helpen bij meer dan 300 gezondheidsklachten.

Bekende klachten die je kunt verbeteren met het bewust toepassen van ademhalingstechnieken zijn bijvoorbeeld energie- en stressklachten.

En weet je dat je ook astma, hyperventilatie en Long-COVID sterk kunt beïnvloeden met een juiste ademhaling. Verder worden er ademtechnieken ingezet bij onder andere burn-out klachten, angst, depressie, concentratie- of focusproblemen, ADHD, Hoofdpijn, migraine, slaapproblemen en chronische vermoeidheid.

Kortom je mag weer vrij uit ademen!

Klaver4coaching is een gecertificeerd ademcoach én traumacoach.